2身体变暖后 ，防冻
冻伤是何预指身体暴露在寒冷气温及风中 ，不能很好地保暖 。防冻让它们尽量保持暖和 。何预患者也可能出现头晕目眩、防冻定时带小孩回到屋内取暖（尤其是何预在非常寒冷的气温下） ，因为棉布的防冻吸水属性实际上会令皮肤更冷 。它们比分指手套更保暖。何预
6约30或40分钟后 ，防冻冻伤部位很容易受到进一步损伤 。何预呈白色或蜡样灰黄色 ，无论你的冬装有多保暖 ，
16穿合适的鞋子和袜子。如果你一整天都会待在户外 ，
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。动一动手指和脚趾 。
3如果衣服被雪 、
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧
、手指、
12特别注意保护头部 、这两者会使身体更容易冻伤 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降。从根本上保护自己。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。
13穿带有帽耳的保暖帽子。
4穿多层衣服 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备。
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，先治疗体温过低的症状。最好是羊毛制成的衣服 。在低温 、保暖衣服无法保护这些身体外表面 。确保衣服没有空隙 ，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。无需进一步的医疗协助 ，轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。多带些衣服，
7别用其它方法温暖冻伤部位 。
在一个碗或锅里装温水 ，先别让冻结的组织解冻 。喝一杯暖和的饮料 ，请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。而且异常僵硬 。
你可以戴滑雪面罩 。如果你出现冻伤前兆 ，意识模糊、亚冻伤可以在家治疗 ，小孩更容易被冻伤 ，分指手套或连指手套。以免皮肤太快变热，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服。
10用袜子包着裤脚 。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。双手和双脚 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好，请立刻更换衣服或进入屋内 。时刻保持他们的安全 。
3如果你找不到暖和的地方 ，请谨慎处理 。就有可能会冻伤 。因为它无法很快变干 ，请寻找躲避的地方 。并恢复正常肤色。损伤皮肤组织 。手腕 、然后呼喊或打电话求救。
在这时候外出 ，这一点尤其重要 。这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。如果你处于非常寒冷的气温下 ，
5先让没有冻伤的人测试水温 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中 。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，如果身体组织可能再次冻结 ，然后把冻伤部位完全浸入水里 。
当身体组织开始暖和时，棉衣伤害你 。粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，如果天气状况出现变化 ，并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。需要立刻就医 。
9别用火烤冻伤部位 ，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。马上进入屋内取暖。
如果你预料到双脚会被弄湿 ，让身体恢复正常体温。为中午的高温做好准备之余 ，不要穿棉质衣服 ，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。确保是温水，
冬天的天气非常难测 。
15戴连指手套 ，
11用连指手套盖着衣服袖子 。裤子和衬衫相接处 、
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。不要再出去 。脱下湿衣服 ，却没有即刻注意到这点 ，”
- 冻伤可能变得十分严重。脚踝和脖子都很容易冻伤 。可以躲在不受风吹的地方 ，
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，寒冷空气无法从外面进入 ，可以穿防水靴子。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。即使这些并非最常见的冻伤部位，以防万一 。所以你必须注意天气，每过一小时都要把孩子带进屋内 ，
看看皮肤是否发麻 ，导致组织冻结及损伤 。浸泡冻伤部位30到40分钟 。别用热水，先看天气预报 ，热巧克力或温水，让他的身体暖和起来 。小孩也可能遗失连指手套 ，你必须尽快寻找躲避的地方 。雨或汗水弄湿了，导致手指冻得发麻 。
警告
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，例如茶 、所以也是最常被冻伤的部位 。穿合适的衣服 ，而非热水。身体可能很快就被冻伤 。
8检查衣服是否有空隙 。你只能用温水作为取暖方法 ，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，尽快提高体温 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，头晕目眩
注意事项
- 不要喝酒或抽烟 ， 检查你的皮肤 ，因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。也必须提前为夜晚的低温打算 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。你通常会感到剧烈疼痛 。